引产是一种对女性朋友伤害比较大的流产方式，但是因为错过了较佳的流产时间，引产手术也就成为了女性朋友无奈的选择,为了弥补女性朋友的伤害，术后的饮食健康也就成为了关键.如果女性朋友想要尽快恢复身体的健康，可以多注意注意自己的饮食健康，合理、科学的饮食可以避免妇科疾病的发生,也能尽快恢复身体的健康。

　　引产后要在饮食上注意些什么?

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　3、引产后，由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　温馨提示：除了注意饮食的健康，在生活中女性朋友也应该学会保护好自己，在性生活中做好避孕措施才能降低意外的发生，才能保护好自身的健康。